Hennepzaad, de kleine zaadjes afkomstig van de Cannabis sativa-plant, zijn ware krachtpatser op het gebied van gezondheidsvoordelen. Hoewel ze verwant zijn aan de cannabisplant, bevatten ze slechts sporen van THC, de verbinding die de psychoactieve effecten veroorzaakt, wat betekent dat ze veilig zijn voor consumptie. Wat maakt hennepzaad tot zo'n een superfood? Lees verder om deze voedzame zaadjes beter te leren kennen.

Haast iedereen maakt het dagelijks mee: die onverklaarbare vermoeidheid midden op de dag, zelfs als je genoeg hebt geslapen. De kans is groot dat dit te maken heeft met schommelingen in je bloedsuikerspiegel. Gelukkig biedt een goed uitgebalanceerd dieet een eenvoudige oplossing. Wij lijsten 7 tips voor je op die je een handje helpen.

Een koekje, snoepje of reepje chocolade… Het lijkt bijna onmogelijk om die zoete trek na de avondmaaltijd te negeren. Hoe komt dat toch? Wij zochten voor jou uit welke oorzaak aan de basis ligt. Een ding is alvast zeker: het kunnen er verschillende zijn.

Diabetes is in de Lage Landen één van de meest voorkomende chronische aandoeningen. In Vlaanderen leven er naar schatting zo’n 600.000 mensen met de diagnose. De aandoening wordt gekenmerkt door een verhoogde bloedsuikerspiegel, maar kent verschillende oorzaken en vormen. Binnen de behandeling van diabetes speelt gezonde voeding een belangrijke rol. Voor concrete adviezen daarover kan je terecht bij een erkend diëtist, maar er zijn ook een aantal algemene do’s en don’ts om rekening mee te houden. Wij zetten ze met veel plezier op een rijtje!