We gaan op dinsdag voor gezond. Kook je wel eens met quinoa? Dan zal je vast en zeker dol zijn op deze superfood salade. In combinatie met rode biet en granaatappelpitjes bekom je een gerecht met alleen maar voordelen voor je gezondheid.

Tijdens de herfstperiode is het belangrijk om jezelf te voorzien van genoeg vitaminen. En natuurlijk klinkt comfortfood bij koude dagen nog beter dan anders, probeer toch genoeg groenten op het menu te zetten. Je lichaam en je weerstand zullen je deze winterperiode dankbaar zijn. Ga vandaag voor een gevulde paprika met groenten, granen en peulvruchten.

Het weekend is in zicht! En wij houden dan wel van een culinair hoogstandje om die gezellige vrijdagavond te vieren. Een stukje koolvis met quinoa, feta, citroentijm en chorizo. Dat klinkt wel wat, toch? Het eindresultaat is top en de bereiding is helemaal niet moeilijk. Smakelijk!

Elke maand duiken we met chef-herborist Sylvester Schatteman van sterrenrestaurant Hofke Van Bazel de moestuin in, op zoek naar een leuke bloem of plant die onze seizoenskeuken naar een hoger niveau kan tillen. Deze maand koos de vicewereldkampioen veganistisch koken voor quinoa. <br/> <br/> Tekst Raf De Mot – Foto’s Frank Croes <br/> <br/> “Quinoa is de laatste jaren enorm gehypet geweest, maar wist je dat het een van de oudste gewassen ter wereld is? Chenopodium quinoa vindt z’n oorsprong op de flanken van de Andes in Peru en Bolivia en wordt er al verbouwd sinds 5.000 v.C. Al heeft het weinig gescheeld of we hadden er nooit van gehoord. Nadat de Spanjaarden er voet aan wal hadden gezet, hebben ze er immers alles aan gedaan om het gewas uit te roeien. Ze waren er namelijk van overtuigd dat de indianen speciale krachten uit quinoa haalden – zouden ze het ook toen al superfood genoemd hebben? – en verboden hen om het nog langer te kweken.”