Als er één ding is wat de zomer van 2023 typeert, dan is het ongetwijfeld wel het wisselvallige weer. Wat hebben we de afgelopen weken geleerd? Dat we volop moeten genieten van iedere zonnestraal die van achter de wolken komt piepen! Maar of de weergoden ons nu goed gezind zijn of niet, een ijslolly smaakt eigenlijk altijd. Met deze drie recepten zorg je voor een lekker verfrissend tussendoortje.

In de Lage Landen kom je tegenwoordig zeker aan je trekken wat zonnige dagen betreft. Je hoeft niet langer naar het zuiden te trekken om te genieten van die temperaturen. Maar heb je er wel eens bij stilgestaan wat zo’n tropische temperaturen met je lichaam doen? Je zweet meer, bent sneller vermoeid en je eetlust vermindert drastisch. Toch is het van essentieel belang om in de zomer genoeg voedingsstoffen binnen te krijgen. Wij zochten voor je uit wat je best wél eet bij warm weer.

Wanneer het kwik boven de 30 graden stijgt is belangrijke om goed te hydrateren. Niets zo verfrissend als deze vier verfrissende limonades.