Maca, ook wel bekend als Lepidium meyenii, is een krachtige wortel die zijn oorsprong vindt in de hoge bergen van de Andes, voornamelijk in Peru. Deze superfoodwortel wordt al eeuwenlang gebruikt voor zowel culinaire als medicinale doeleinden. Ontdek hier alles over deze kanjer.

Haast iedereen maakt het dagelijks mee: die onverklaarbare vermoeidheid midden op de dag, zelfs als je genoeg hebt geslapen. De kans is groot dat dit te maken heeft met schommelingen in je bloedsuikerspiegel. Gelukkig biedt een goed uitgebalanceerd dieet een eenvoudige oplossing. Wij lijsten 7 tips voor je op die je een handje helpen.

De keuken is een van de meest energieverslindende ruimtes in huis, met een koelkast, diepvriezer, oven, microgolf ... Dat betekent dat het ook de ideale plek is om te beginnen met besparingen en trucjes om die hoge energierekening omlaag te brengen. En geen zorgen, goedkoper koken kan best zónder in te boeten op comfort en smaak.