1. Week de havervlokken, het chiazaad, de geroosterde sesamzaadjes en sultanarozijnen (of abrikozen) een nacht in de havermelk in de kom van de slowcooker.

2. Zet 's ochtends als eerste de slowcooker aan. Voeg de grofgehakte pompoenpitten, de fijngehakte cashewnoten en het kaneelpoeder samen met de honing (of dadelstroop) toe aan het havermengsel. Roer even door en sluit af met de deksel. Garneer met ahornsiroop, jam, blauwe bessen en de overgebleven pitten en noten.