Zwartebonenburger met Spaanse peper en kurkuma

Het hoeft niet altijd moeilijk te zijn. Met simpele, eerlijke ingrediënten maak je het allerlekkerste comfortfood klaar. Deze overheerlijke vegan zwartebonenburger met Spaanse peper en kurkuma staat binnen 20 minuten op tafel. Ideaal voor een snelle, gezonde hap.

Ingrediƫnten

2personen

Zwartebonenburger met Spaanse peper en kurkuma

Bereiding

Zwartebonenburger met Spaanse peper en kurkuma

1. Laat de zwarte bonen uitlekken in een vergiet, en doe ze daarna in de staafmixer. Snijd de ui in stukken en voeg hem samen met een eitje, het paneermeel en de fijngesneden Spaanse peper (of 1/2 tl cayennepeper) toe aan de bonen. Als laatste kruid je naar smaak met peper en zout. Voor wat extra diepgang in de smaak kan een snuifje kurkuma wonderen verrichten.

2. Laat nu de staafmixer z’n werk doen, of plet het mengsel in een kom. Maak van deze massa 3 tot 4 burgers, en bak ze vervolgens een 5-tal min aan elke kant. Snijd de tomaat en avocado in plakjes, en dresseer het broodje met respectievelijk ketchup, enkele blaadjes sla, de zwartebonenburger, avocado en tomaat. Heerlijk!

recept avocado burger Simpel bonen

Als je iets wilt aanpassen aan dit gerecht, vraag dan gerust onze AI-chef Lio om advies.

Vraag het aan Lio

Reacties